Я смотрю на красивую девушку, которая говорит, что она бесконечно уродлива.

Нет.
Эта история начинается не так.

Передо мной сидит красивая девушка.
Она рассказывает о своей мнительности и страхе, что другие люди плохо о ней подумают.

— А какая ты, если люди о тебе думают плохо? Что ты чувствуешь?
— Я ничтожная. Я ощущаю это чувство животом.

— Давай посмотрим на историю твоей жизни, нырнём поглубже и узнаем, что стоит за этим страхом?
Ты готова?

⬇ 8 класс.
Я в школе решаю задачу. Туплю у доски. Учитель сердится. Хочу провалиться.

⬇ Начальная школа.
Я во дворе как-то некрасиво упала. Девочки смеются. Стыжусь и убегаю.

⬇ 6 лет.

⬇ 4 года.
Я подбегаю к маме, когда она говорит по телефону. Она грозит мне пальцем и говорит, что я ей мешаю.
Мне страшно.
Почва уходит из под ног.
Моя единственная в жизни защита становится моей опасностью.

⬇ Идём ещё глубже?
⬇ Вниз.
⬇ Вниз.

— Что ты видишь?
— Папа уходит от нас с мамой.

— Что хочется сделать?
— Замереть. Я чувствую телесный ступор.

— Ты готова окунуться в это? Перепрожить заново и избавиться от этой горечи? Пойдём туда? Я буду рядом.
— Давай…

— Скажи мне, что это за чувство?
— Стыд. Я ничтожная, брошенная, уже плохая потому что появилась.

— Ты хочешь что-то сказать папе?
— Да.
— Тогда выскажи всё. Всё, что ты держала в себе годами. Вырази словами это чувство, которое замерло, застряло, закаменело в твоём теле.

— Папа, когда ты уходишь, я чувствую себя бесконечно уродливой, искалеченной. Я чувствую свою обязанность умереть, чтобы не мешать никому. Я такая уродливая, что ты не хочешь смотреть на меня, поэтому ты уходишь.
Я чувствую, что не достойна жизни. Я хочу превратиться в точку и исчезнуть.

Мы двигались по её воспоминаниям.
Ныряли в чувства.
Поднимались снизу вверх.⬆
Она прощала себя.
Освобождалась от обид.
Сканировала своё тело. Расслабляла зажимы.
Снимала с себя ответственность за папино решение.

Это не её вина.
Она это отпустила.

И теперь…
Ей можно жить.
Можно действовать активно.
Быть уверенной, яркой, свободной.
Ей можно.

Да, я часто спускаюсь с моими клиентами по линии их жизни на глубину.
В прошлое.
В детство.
Туда, где первичные страхи только зародились, только начали формироваться.

Почему?

Потому что маленькие дети уверены, что они центр вселенной и своим поведением они создают события вокруг себя. А ещё, взрослые — это безопасность, без них ребёнку не выжить.

И что получается?

  • У родителей плохое настроение, значит я плохо себя вёл.
  • Проснулся в темноте один. Никого нет. Испугался — решил, что никому не нужен.
  • Мама вышла на 10 минут, а ребёнок решил, что его не любят и любовь надо заслуживать.
  • Папа уходит от мамы, а его бесконечно красивая дочка начинает считать себя бесконечно уродливой, думая, что это лично её он не хочет видеть.

Так проблема есть здесь и сейчас, а её причина на самом деле лежит где-то глубоко в прошлом.

Для этого на психологической машине времени мы отправляемся туда, освобождаемся от дискомфортных чувств, ошибочных решений о себе, чтобы они не мешали жить здесь и сейчас.

P.S. Это не какой-то конкретный случай, с какой-то конкретной девушкой. Это собирательный образ из нескольких похожих между собой историй.