В детстве все мы слышали:
«не расстраивай маму и бабушку», «нельзя так себя вести», «как тебе не стыдно?», «что люди скажут?».

Мы это выслушивали и примеряли на себя там и тогда, в прошлом, а мешает нам это здесь и сейчас, в настоящем.

Все эти «будь хорошей девочкой» ДЛЯ ВСЕХ, но только НЕ ДЛЯ СЕБЯ, сформировали и посеяли в нас кучу комплексов, внутренних запретов, сомнений в себе, страхов начать и продолжать.

И теперь мы боимся:
— заявить о себе, как о специалисте («Что люди скажут?»);
— начать хорошо зарабатывать и позволять себе больше («деньги портят людей»);
— легко и без стеснения заводить новые знакомства, уверенно общаться с мужчинами, чувствовать себя красивыми и сексуальными («хорошие девочки так себя не ведут»).

Мы уже такие взрослые, а всё ещё, как в детстве боимся расстроить бабушку (даже если её уже нет много лет).

Я помогаю менять устаревшие настройки в голове, превращать «мне нельзя» в «можно» и устранять внутренние препятствия, которые блокируют движение к целям и желаниям.

Меня зовут Наталья. Ко мне можно на ты, потому что так теплее и ближе.

Я — психолог и я могу помочь:
— ПОНЯТЬ какие ограничения, страхи, комплексы, запреты, «бабушкины предписания», негативные и чаще всего ложные убеждения о себе, своей внешности и способностях, других людях, деньгах, отношениях и сексе есть у тебя в голове, и как они влияют на твою жизнь.
— ОПРЕДЕЛИТЬ почему ты всё учишься, читаешь, планируешь, коллекционируешь дипломы, сертификаты и знания, но боишься заявить о себе, как о специалисте. Почему не берёшь деньги даже за реально ценные вещи и услуги. А уж, если тебе заплатят (о, ужас!), то чувствуешь себя меркантильной, незаслуживающей денег, недостаточно профессиональной, недостаточно достаточной.
— РАЗОБРАТЬСЯ почему ты боишься зарабатывать больше. НАЙТИ вторичные выгоды недостатка денег («ради денег придётся работать круглосуточно», «мне будут завидовать и желать неприятностей»). ВЫЧИСЛИТЬ чей голос твердит и запугивает: «деньги — зло», «деньги портят людей», «не в деньгах счастье».
— ВЫЯВИТЬ под влиянием каких чувств (вина, обида, стыд, стеснение, страх) скукоживается, напрягается и сжимается тело. ОСОЗНАТЬ, что тело так реагирует и вызывает психосоматические реакции (например, красные высыпания на коже перед важной встречей или ночная осада холодильника после стресса), не для того, чтобы портить тебе жизнь, а лишь для защиты от «страшного» и пугающего тебя внешнего мира, чужих взглядов и оценок.
— ПОЧУВСТВОВАТЬ каким толстым слоем безосновательных комплексов покрыто твоё тело и как это мешает заводить знакомства, чувствовать себя красивой, яркой, роскошной и привлекательной.

А так же:
— РАЗРЕШИТЬ все эти противоречия в голове.
— ОСВОБОДИТЬСЯ от тяжёлых мыслей и страхов.
— ОТПУСТИТЬ старые обиды на себя, на родителей, на бывших.
— ОТВЯЗАТЬ от себя: «что люди скажут?», «женщина должна», «не жили богато, так и нечего начинать».
— ВЫСВОБОДИТЬ закупоренные в теле чувства, ПРОРАБОТАТЬ телесные зажимы, психосоматические реакции и ПОБЛАГОДАРИТЬ своё тело за то, что оно такое мудрое и защищает тебя от «угроз» внешнего мира и всего, что тебя пугает, пусть и вот так, как умеет.
— ВЫЙТИ из состояния «хорошей девочки», включить здоровый эгоизм и наконец, разрешить себе зарабатывать больше денег, иметь возможность помогать своим родным, заниматься любимым делом и профессионально расти, жить там, где нравится, легко и уверенно знакомиться и чувствовать себя красивой и привлекательной.

Почему я этим занимаюсь?

Не секрет, что многие идут учиться на факультет психологии, с целью разрешить свои собственные проблемы. Я не исключение.

Временами я тоже сомневаюсь в себе, оглядываюсь на чужое мнение, сравниваю себя с другими, упускаю возможности, совершаю ошибки, поднимаю с пола и отряхиваю свою самооценку, разбираю и собираю себя заново.
И мне не стыдно в этом признаться.

Однако, психологическая грамотность, знание и применение психологических инструментов и техник, помогает мне двигаться по жизни с меньшими эмоциональными потерями. И я рада, что могу поделиться своими знаниями и умениями с другими.

Я не считаю, что помогать людям — это какая-то моя миссия.
Я не консультирую бесплатно, не играю в «спасателя», не навязываю свою помощь, тем, кто считает, что всё само пройдёт (когда пенсию принесут), что свои вопросы нужно решать самостоятельно, на крайняк, с помощью советов подружки на кухне под винишко или статей в женских журналах. Я не пытаюсь объяснить всем и вся, как полезно периодически ходить к психологу и вычищать мусор из головы.

На самом деле, я занимаюсь этим, просто потому что это интересно и здорово.

Здорово видеть, как женщины обращают внимание на себя, приходят на консультации и начинают:

  • упорно работать над собой;
  • заниматься своим здоровьем;
  • возвращают себе право быть и чувствовать себя красивыми и счастливыми, в том теле, какое оно есть;
  • берут руль жизни в свои руки и начинают самостоятельно зарабатывать;
  • посылают в пень грубых, агрессивных, недостойных их мужчин и выбирают, тех, кто их ценит, любит и понимает;
  • позволяют себе больше и достигают того, чего не могли раньше;
  • становятся успешными и расслабленными.
Здорово осознавать, что к этим внутренним изменениям, я приложила свою руку.
Гарантии

Если ты не почувствуешь изменений после нашей встречи, то в течение 14 дней ты можешь вернуть деньги за консультацию. Это твоё право.

Однако, я не зову на свои консультации людей, которые не заинтересованы в результате, не готовы действовать, а лишь ждут, что психолог из интернетика всё сделает за них. Без содействия со стороны, я не смогу помочь.

Обо мне

— У меня высшее психологическое образование, не переподготовка. Я изучала психологию в университете 6 лет (подробнее об образовании).
— Имею опыт личной терапии и знаю, как это чувствовать себя на месте клиента.
— Для своего профессионального развития, повышаю квалификацию на специальных курсах и посещаю интервизии (это встречи, на которых специалисты обсуждают случаи, вызывающие затруднения в работе).
— Уважаю длительную терапию, но занимаюсь краткосрочным психологическим консультированием, для этого изучаю и применяю быстрые методы исцеления личности (метод Макулова, техники арт-терапии и когнитивно-поведенческой терапии).

Основные темы, с которыми я работаю – это «синдром самозванца» и проработка страхов, блоков и зажимов, связанных с новыми начинаниями и деньгами.
— Также ко мне можно прийти со следующими вопросами:

  • Неуверенность в себе / низкая самооценка.
  • Фобии (боязнь темноты / животных / насекомых / перелётов).
  • Травмирующие воспоминания / переживание развода / разрыв отношений («не могу забыть бывшего»).
  • Социальные страхи (боюсь публичных выступлений / экзаменов / холодных звонков / важных мероприятий / критики / негативной оценки).
  • Хочу начать, но стесняюсь: петь (танцевать, рисовать, фотографировать, активничать в социальных сетях и т.д).
  • Дискомфорт при знакомстве и общении с противоположным полом.
  • Откладывание дел на потом (прокрастинация).
  • Психологический дискомфорт (обида, вина, стыд, злость, ревность, тревожность).
  • Навязчивости, вредные привычки (курение / грызение ногтей).
  • Эмоциональное переедание («не могу отказаться от сладкого». «Мучаю себя диетами, но при первом же стрессе обнаруживаю себя в два часа ночи у холодильника»).
  • Психосоматика: кожные высыпания, заикание, телесные зажимы (работа с психосоматическим запросом не отменяет медицинского сопровождения и диагностики).

— На моих консультациях можно плакать, ругаться, кричать, материться или молчать и не знать, что сказать.
— Я не осуждаю, не стыжу и не учу, как правильно.

Отзывы о работе со мной

Стоимость консультации — 2500 рублей.

Работаю онлайн по всему миру.

Блог

Заметки психолога

Незнакомцы (part 4)

Финал какого-нибудь мелодраматического фильма. Апрель. Месяц, когда деревья растут кверху корнями.Воздух наполнен запахом земли. Герои, изрядно помучившие друг друга любовными страстями на протяжении всей кинокартины, случайно встречаются взглядами в толпе. Допустим, они не виделись много Читать дальше…

Как записаться на консультацию?

Напиши мне через форму обратной связи,
на электронную почту: katalova_natalya@mail.ru
или соц. сеть: 
вконтакте
инстаграм

Записаться на консультацию

Кратко опиши с чем ты хочешь поработать или задай мне вопрос.